「ピラティス教室」開催と参加者募集のご案内！
2015年9月3日 11:30 AM みなさん、こんにちは！スタッフのまろです！
９月に入り、朝晩涼しくなってきて
夏の終わりを感じますが、いかがお過ごしですか？
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早速ですが、みなさんに開催日決定と参加者募集のご案内です！
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ピラティス教室
～週に一度の身体のメンテナンス～
ピラティスとは？
ピラティスは、インナーマッスルとアウターマッスルを
協調させて動かすエクササイズになります。
ダイエットのための運動として体系化されたものではなく、
ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士の
リハビリのために開発したリハビリ運動です。
