第2回「ストレッチポール体験教室」を開催しました!
みなさんこんにちは!スタッフのまろです!
「ストレッチポール体験教室」を開催しましたので、
そのご様子をご紹介いたしますね(^^)
ストレッチポールの使い方や注意点、基本姿勢、
予備運動、7つのストレッチのポーズなど
基本的なことを教えて頂きました(^^)
ヨガなどと一緒で、続けるとより良い効果が得られて
リラックスできるそうですよ!
簡単なストレッチですので
ぜひ、1回体験してみてはいかがですか(^^)?
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次回の詳細はこちら↓↓↓
◆日 時 11月29日(日) 10時~11時
◆場 所 肱川風の博物館
◆参加費 500円(ストレッチポールレンタル料含む)
◆準備物 ヨガマットまたはバスタオル
※動きやすい格好でご参加ください。
◆定 員 10名(先着順) 最少催行人数3名
◆締 切 3日前とさせていただきます。
◆講 師 しん鍼灸院 石山 智也先生
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<ご予約・お問合せ先はこちら↓↓>
風の博物館 0893(34)2181