第１回「ストレッチポール体験教室」を開催しました！
2015年8月30日 12:25 PM みなさんこんにちは！スタッフのまろです！
「ストレッチポール体験教室」を開催しましたので、
そのご様子をご紹介いたしますね(^^)
ストレッチポールの使い方や注意点、基本姿勢、
予備運動、７つのストレッチのポーズなど
基本的なことを教えて頂きました(^^)
ヨガなどと一緒で、続けるとより良い効果が得られてリラックスできるそうですよ！
簡単ですのでぜひ、１回体験してみてはいかがですか(^^)？
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次回の詳細はこちら↓↓↓
◆日 時 ９月２３日（水） １０時～１１時
◆場 所 肱川風の博物館
◆参加費 ５００円（ストレッチポールレンタル料含む）
◆準備物 ヨガマットまたはバスタオル
※動きやすい格好でご参加ください。
◆定 員 １０名（先着順） 最少催行人数３名
◆締 切 ３日前とさせていただきます。
◆講 師 しん鍼灸院 石山 智也先生
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＜ご予約・お問合せ先はこちら↓↓＞
風の博物館 ０８９３（３４）２１８１
